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减肥会失眠吗

时间:2016-11-23 09:49来源:成都哪个医院神经内科好
减肥是时下流行的词汇。对于那些为减肥事业而苦苦奋斗的忠男信女们来说,他们大的梦想就是能够短时间内达到自己满意的体重标准,为……
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     减肥是时下流行的词汇。对于那些为减肥事业而苦苦奋斗的忠男信女们来说,他们大的梦想就是能够短时间内达到自己满意的体重标准,为此,各种魔鬼减肥计划层出不穷。然而,这样下去,失眠症也悄然而至。减肥会导致失眠吗?成都军大的医师,给我们做出了详细的解答。

    减肥会导致失眠吗?医师介绍说,失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率超过十分之一。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次,持续1月以上才可也考虑失眠症。

  一般体重轻度偏重的人比那些瘦人睡得香,因为体重偏重的人多是快乐的,他们胃口较好,体重增加,睡得也比那些处于压抑和焦虑状 态的人要好。但是产生这种差异的是体重不是脂肪,有研究表明,体重偏重的人睡眠的的时间要比平均时间长,长的睡眠周期将有更多的快速动眼睡眠,减掉过多的体重对身体是有益的,但是突然的体重下降对睡眠模式是不利的。

    对于那些为了好身材而盲目减肥的朋友来说,一定要注意科学减肥,不能盲目的为了减肥而减肥,这样是非常不利于身体健康的。这种以身体健康为代价的减肥,是不可取的,

  医师提醒:如果发现您有失眠的症状,我们建议您及时到医院进行检查。一方面有利于缓解病情;另一方面,有利于病情的抑制,增加治愈概率。切记不可盲用药,以免给您的身体造成巨大的伤害。后,预祝广大的失眠患者朋友,早日康复。

 
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文守玉
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