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成都护理强迫症患者应多吃什么

时间:2018-10-19 17:17来源:成都哪个医院神经内科好
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        诱发强迫症的病因,主要包括性格因素,遗传因素或者精神因素等,强迫症的危害性很大,患者一定要早治疗此病,在治疗的时候,要特别注意,在饮食上的调节,及早护理此病,那么护理强迫症患者应多吃什么呢?
 
  1、水果:把橙子、桔子或苹果等水果切开,放在枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。原来,水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。
 
  2、糖水:人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静入睡。此时,如果喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
 
  3、牛奶:医师发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。
 
  4、食醋:有些人因旅途劳累反而睡不着,遇到这种情况时,可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水喝下,不仅很容易入睡,而且睡得很香。

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文守玉
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