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预防强迫症患者病情加重的方法有什么

时间:2018-02-06 15:03来源:成都哪个医院神经内科好
很多人之所以会患上强迫症,正是因为他们对自己的形象太过分的注重,刻意的追求完美、喜欢琢磨引起的。如果没有及时对强迫症进行治……
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        很多人之所以会患上强迫症,正是因为他们对自己的形象太过分的注重,刻意的追求完美、喜欢琢磨引起的。如果没有及时对强迫症进行治疗,随之时间的不断推移,很可能变成严重的心里障碍,希望你们能够引起关注。
 
  首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。
 
  其次,学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。
 
  第三,学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。
 
  第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
 
  第五,家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
 
  根据这些的介绍,我们也知道想要预防强迫症患者病情加重的方法有什么,就需要患者不要太过分的注重自己的形象,学会顺其自然,适当的调整自己的心态,笑对人生。后祝患者早日恢复健康,重新过上快乐的日子。
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文守玉
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