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成都躁狂症医院

时间:2016-11-28 18:55来源:成都哪个医院神经内科好
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  成都躁狂症医院  电脑已经成为我们办公必不可少的工具,身在职场的人们,无时不刻的接触着电脑。在高强度的工作压力之下,由于内心的压力得不到很好的释放,这就为各种精神和心理疾病,提供了生存的空间,其中电脑狂躁症不得不防。成都军大的医师介绍说,谨记三点,可预防电脑狂躁症。

  (1)正确解决电脑问题:要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。这是解决电脑躁狂症的关键所在。

  (2)自我缓解情绪:缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决"电脑狂躁症"给自己带来的负面情绪。

  (3)降低电脑依赖性:适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

  成都躁狂症医院  温馨提示:对于职场的朋友来说,一定要注意压力的释放,在休息的时候,尽量关上电脑,开开窗户,多呼吸新鲜的空气。不然,电脑的辐射、劣质的空气、过度的心理负担等因素的多重作用,肯定会给您的身心健康造成巨大的伤害。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询成都军大的在线医师,医师会给您带来专业的解答。

 
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文守玉
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