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焦虑失眠的症状是什么

时间:2016-11-19 13:08来源:成都哪个医院神经内科好
伴随社会的不断进步,工作压力也在与日俱增,越来越多的朋友患失眠症,这无疑大大影响了患者的工作状态和生活热情。引起失眠的因素……
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 伴随社会的不断进步,工作压力也在与日俱增,越来越多的朋友患失眠症,这无疑大大影响了患者的工作状态和生活热情。引起失眠的因素很多,其中焦虑症就是其中一个重要的诱发因素。那么,焦虑失眠的症状表现有哪些呢?成都军大的医师,给我们做出了详细的说明。

 焦虑失眠的症状表现有:

 1:躺在床上超过30分钟没有睡着;

 2:半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

 3:天还没亮就醒了,俗称早醒;

 4:夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

 医师介绍说,对于失眠,还有非常重要的一点需要注意,假如晚上睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,根据美国的标准,这种情况不能诊断为失眠,只能认为是睡眠时间不够。

 焦虑失眠症是人们比较容易得的一种病,但假如只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象,且情况并不在属于以上四种标准之内,那就不该该将自己的睡眠状况定性为失眠,不然会给自己带来更大的精神压力,加深焦虑失眠。

 医师提醒:失眠的原因非常多,假如对失眠的原因了解不清,会对其就诊甚至治疗产生不良的影响。患者要对睡眠做好前期的准备工作。比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会形成良好的睡眠。如果您还存在别的疑问,请随时咨询成都军大的在线医师,我们会给您带来专业的解答。

 
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文守玉
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